三黄、两痛、一臭，是脾胃不好的信号

飞鸟健康资讯发布于 2020-03-16 18:04 | 肠胃疾病

中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。所以中医常说，脾胃不好百病生！一个人脾胃功能的强弱，直接关系着他的生命盛衰。

脾胃不好，身体会发出这几个信号

1、三黄

脸色发黄、舌苔发黄、尿黄就是脾胃不好表现出来的三黄。脸色不好是脾胃湿热的前兆，常见表现是口渴、舌苔黄腻、尿少而黄，最主要的是面目发黄。

而脾胃不好的人嘴唇会发白、没有血色，容易爆皮、裂口子，睡觉时还会流口水，以上都是脾气不足的表现。

2、二痛

眼睛痛以及腹部胀痛都有可能是脾胃不好发出的信号。早上起床的时候，很多人眼睛总是肿痛，有时甚至还有很明显的眼袋和黑眼圈。

其实，这不是没睡好，而是脾虚的表现。中医认为，脾胃不好容易导致气血不足，进而影响到肝，所以眼睛容易疲劳、红肿、眼袋大、看不清东西，这些都是脾胃虚弱的表现。

不少人在饭后会出现腹胀的情况，通常还会伴有食欲减退、打嗝、腹泻，那就是说明脾胃可能不和。

3、一臭

一臭就是指的口臭，口气是否清新是脾胃健康与否的最直观信号。对于口气难闻的人来说，调理胃中火气是关键。

如果长期熬夜、加班工作、饮食不规律，则容易伤害到脾经和胃经的正常运行，当脾经和胃经走到下牙龈部位的时候就会出现发炎的症状，引起牙龈肿痛。

脾胃调理的配方

参苓白术散

专治久泻，脾胃大虚，或病后虚弱，用此一料，可复元气。

人参二两白术五两（蒸）莲肉四两（去心）白桔梗一两山药（炒）四两薏苡仁（炒）四两芡实四两白茯苓四两炙甘草二两砂仁二两（炒）白扁豆四两（炒）

以上共为细末，每服二钱。以水为丸，亦可久留。

按摩调理脾胃

按摩丰隆穴，丰隆穴是胃经的穴位，刺激丰隆穴还可以起消食导滞作用，缓解恶心、呕吐、胃口差等脾胃病症。

取穴方法：丰隆穴在小腿前外侧，外踝尖上8寸(膝眼与外踝尖间的中点)，距胫骨前缘两横指。按摩法：用拇指指面着力于丰隆穴之上，垂直用力，向下按压，按而揉之，并屈伸活动踝关节。

让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，持续数秒后，渐渐放松。

如此反复操作数次，左右交替。每次每穴按压5～10分钟。每日1次。

（部分图文来源网络，侵删）

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