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脾虚有湿吃什么好?脾胃虚弱不能吃什么?

飞鸟健康资讯  发布于  2020-02-10 17:03  |  肠胃疾病
网友留言:
 
我常常感觉肢体困倦,看了中医,说是脾虚有湿,请问饮食方面应该如何调?
 
回复网友:
 
脾虚有湿,是一个中医学术语,多指脾虚湿困和湿困脾阳两种情况。
 
脾虛湿困主要症状有饮食减少,胃皖满闷,大便泄泻,甚或恶心呕吐,口黏不渴或渴喜热饮,肢体困惓,甚或浮肿,舌苔厚腻,脉缓等。
 
多见于慢性冐肠炎、慢性痢疾、慢性肝炎等疾病。简单来讲体内有湿是因为脾虚,病机在牌,故要补气健脾,佐以燥湿。
 
而湿困脾阳与脾虚湿困症状大致相同,但病机上稍有差异。这种病症简单来讲就是脾虚是因为有湿,故治法应以燥湿利湿为主。
 
总之,脾脏恶湿喜燥,以此为治法原则。可常吃山药、茯苓、薏苡仁,可以帮助利水运湿,还可以适当服用一些燥湿的中药如陈皮、半夏苍术、厚朴等,这些都可以化湿补脾。
 

 
脾胃虚弱不能吃什么?
 
舌头的变化是脾的外在表现。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕,那说明身体机能已经出现问题了。脾胃虚弱的人在日常饮食中应该避免哪些食物呢?
 
1、脾胃虚弱不能吃什么一一龟苓膏
 
龟苓膏所的中药成分是龟板和土茯苓,由于具有清热、解毒、祛湿的保健功效,再加上入口滑滑润润,很受欢迎。
 
不过,龟苓膏寒性,脾胃虚弱者、痛
经的女性应少吃,孕妇慎用。另外,吃完龟苓膏别马上喝茶。
 
2、脾胃虚弱不能吃什么一茯苓饼
 
茯芩饼、薄荷糖等食品也含有中药成分。茯药性平和,基本适用于所有体质的人,可以放心吃。
 
至于薄荷糖,由于其中所含薄荷成分很少,另外人们一般只会含几粒润润喉,也不会产生明显的药物作用。但是,脾胃虛弱者还是不应多吃。
 
3、脾胃虚弱不能吃什么一一阿胶枣
 
阿胶枣,就是添加了阿胶的红枣。阿胶和红枣都有滋阴、养血、补血的作用,很受女性朋友的喜爱。
 
阿胶枣对于气虚或血虚的人有一定好处,能改善面色
苍白、浑身没劲、经常犯困等症状。但阿胶枣偏温性,对体内有湿热的人不适合。如果舌苔厚、腻、黄,大便干燥,爱上火,那就应少吃阿胶枣。
 
4、脾胃虚弱不能吃什么一一凉茶
 
如今的都市人心理压力大,再加上大鱼大肉、无辣不欢的饮食习惯,让一类以“去火”为卖点的凉茶饮料很是畅销。这类饮料里添加的菊花、金银花、夏枯草、甘草等中药成分,基本上都有清热、解毒的作用。
 
对于血压高、眼睛干的人来说,凉茶非常适合。不过,胃肠虚弱、食欲不振、大便稀的人,就不要喝了,否则只会让症状加重。
 
5、脾胃虚弱不能吃什么一一姜糖
 
姜糖原是南方小吃,近年来做成零食也逐渐被北方人接受。姜的药用价值很受中医推崇,有暖胃、驱寒的作用。患有风寒感冒或容易晕车的人,身边备些姜糖,能起到很好的缓解作用。
 
但是因为姜的温性大,对于嗓子疼、眼睛干、大便干、爱上火的人就不适合了。这个道理也适用于人参糖,虽然人参补气效果子,但由于温性大,也不适合体质热、火大的人。

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