幽门螺杆菌最怕这几种食物！

在“胃”的世界中，有一种“老毒物”，会慢慢的积攒在其中，逐渐咬烂你的胃，它就是幽门螺杆菌。

由于幽门螺杆菌有很好的的隐蔽性，而且是能在强酸性环境下存活的细菌，所以胃酸很难将其消灭。

而由于每个人的体质有差异，所以表现出来的症状也不尽相同。例如有些人在感染幽门螺杆菌后，就算是检查结果呈阳性，也不会有任何症状发生；而有些人就会表现出泛酸、反酸、烧心、口臭、胃胀痛、恶心等症状。

当幽门螺杆菌驻扎在胃内时，会啃噬胃黏膜。一旦限度超过了胃粘膜的自我修复程度，就会出现炎症，就会出现胃炎、胃溃疡甚至引发胃癌。表现出一些列这些疾病的并发症。

俗话说“胃靠三分治，七分养”，“民以食为天”。想要防止和治疗胃病，就得从日常生活中开始养胃，从生活中的饮食开始。

郭老师推荐几款食材，对养胃有很大帮助，有条件的可以试试。

 

1.洋葱

洋葱中含有一种栎皮素的物质，是天然的抗癌物质。

有研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌的发病率要比不吃或少吃养成的人要低上25%，就算换了胃癌，致命率也低30%。洋葱还富含大量的有机硫化合物和黄酮醇（这点和大蒜相似）。

当有机硫化合物浓度达到40μg/ml时，就能很好的抑制幽门螺杆菌的感染和活性。另外，黄酮醇有帮助人体讲解致癌物质

2.圆白菜

圆白菜含有大量的维生素B1、B2、C、U，纤维素、碳水化合物及各种矿物质，能为人体提供全面的营养。其中的维生素U是一种易溶于水的物质，对胃溃疡及十二指肠溃疡病变处具有修复的作用，所以圆白菜是当之无愧的“胃菜”。

圆白菜所含的这些营养物质，不仅能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞的正常功能，降低病变的几率，这是现代医学研究证实了的。

 

3.蒲公英

蒲公英是一味良好的中草药，在农村中较为常见，城市较少见到。具有显著的消炎杀毒、消肿利尿等功效。研究表明，蒲公英对胃部的调理具有良好的作用。

其中，蒲公英所含有的营养物质能够减少胃部的幽门螺杆菌，所以能够有效的治愈因幽门螺杆菌感染而引起的胃溃疡。同时，蒲公英本身对溃疡面的愈合起到加速的作用，能减轻胃黏膜的损伤。

日常生活中，将蒲公英根泡茶喝，能够起到很好的预防幽门螺杆菌的繁殖，同时也可起到养胃和暖胃的效果。

4.甘蓝

甘蓝性平味甘，是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一。和圆白菜一样，也被誉为天然“胃菜”！经常吃甘蓝的不仅可抵抗胃部溃疡，保护并修复胃黏膜组织，还能保持胃部细胞活跃旺盛，减低病变的几率。

 

5.洋甘菊茶

洋甘菊是多糖苷类的物质，它可有效帮助睡眠。同时，它可有效帮助睡眠，还可减轻胃炎、胀气、溃疡、肠炎及各种肠疾的不适症状，还是优良的皮肤净化保养品。

洋甘菊促进白血球的制造，进而抵御细菌，也是幽门螺杆菌的杀手。

将2克的洋甘菊，用沸水冲泡十五分钟，即可制成洋甘菊茶。简单快捷，是当之无愧的养胃佳品。

6.蜂蜜

蜂蜜是一种很好的天然保健品，因其含有很多低聚糖，能促进人体肠胃中有益微生物的生长。保持肠道微生物的动态平衡。

温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸性，如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，减少食物对胃黏膜的刺激。

另外，蜂蜜也是胃肠黏膜的养护剂、肠道的润滑剂。在为胃肠黏膜提供一层保护膜的同时，还能起到润肠的作用。对胃肠功能不足，胃酸分泌过多、，胃肠溃疡和便秘患者起到很好的缓解和调养作用。

 

7.韭菜

韭菜可以给胃肠中的益生菌提供很好的营养物质，其富含的膳食纤维能够促进肠道的蠕动，帮助食物的消化和吸收。

另外，对于胃炎、胃溃疡和肠炎等患者来说，每天吃点韭菜能起到辅助治疗的效果。

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