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老胃炎想痊愈?要学会喝茶养胃和按摩穴位

飞鸟健康资讯  发布于  2020-02-02 17:51  |  肠胃疾病
要想让胃炎彻底康复一定要在饮食上下功夫。但这绝不意味着“伤胃”食物就坚决禁止,“养胃”食物就顿顿都吃。否则营养的失衡不但会损伤器官功能,还会影响胃黏膜的细胞生长,在新旧细胞交替代谢的过程中制造出携带恶变隐患的“残次品”。


 
二、胃炎患者在饮食上应该遵循四个原则:
 
1、主食不可不吃
 
成年人每天要保障摄入300-500克谷类、薯类等主食,这些是我们人体生命运动的基本能量来源。最好将粗加工食物充分加热后食用,这样既能充分保留食物中的纤维素、维生素、微量元素等营养,又利于消化减少肠胃负担。
 
2、当季果蔬不能少
 
坚持每天食用5种以上总计500千克的当季新鲜果蔬,对于营养的补充和胃肠的清洁养护以及预防癌症都十分有利。食用前注意食品的卫生和温度,秋冬季节可适当加热防止胃肠受凉。
 
3、多吃白肉,少吃红肉
 
红肉指猪牛羊肉及加工食品,成人每天摄入不要超过90克,以免增加肠癌及胰腺、肾脏恶性病变的风险。最好选择鱼、家禽等含有优质蛋白的肉类。
 
4、动物脂肪、乳制品要限制
 
动物脂肪和乳制品会刺激胃酸和胆汁的分泌,加重胃黏膜的腐蚀,同时一些对脂肪和乳糖不耐受的人群还会加剧腹泻、腹痛等症状,造成营养流失和功能紊乱。高脂肪食品还会增加癌症风险,所以胃肠炎患者要尽量避免食用。
 
二、养胃就要,喝茶加按摩穴位
 
1、喝养胃茶--菊苣丁香茶
 
疗法:每天用菊苣,丁香,辣木叶,桑叶,玉竹制成菊苣丁香茶,然后加沸水冲泡饮用。浅表性胃炎以及肠胃溃疡多由感染幽门螺旋杆菌引起,人在饥饿的时候胃酸升高,幽门螺旋杆菌活性增强,从而诱发胃痛。
 
丁香:丁香味辛、性温,具有温中降逆、补肾助阳的作用。它还是一味很好的温胃药,对由寒邪引起的胃痛、呕吐、呃逆、腹痛、泄泻以及妇女寒性痛经等,均有良好的疗效,它还可缓解腹部胀气,增强消化能力,减轻恶心呕吐,尤其是孕妇害喜症状。丁香含有丁香油,对于致病性真菌及葡萄球菌、痢疾和幽门螺旋杆菌等有抑制作用
 
2、按摩穴位
 
每日按揉内关、中脘、足三里、关元等经常用到穴位,每次5分钟,每日三次。
 
通常得了胃病之后,医生都会给我们开很多这样那样的药品,但有时候这些药根本不起作用,有时候即便是缓解了我们的疼痛,但是过段时间胃病还是会犯。所以,想要治疗胃病,就要从根本上入手,才能彻底治愈疾病。想要根治顽疾,就要将药物治疗与生活调养结合在一起,才能获得更好的疗效。
 
而对于胃病的治疗也是如此,除了需要配合医生的药物治疗,还要注意生活中控制好自己的饮食与作息习惯,保持良好的心情,多参与一些体育运动等等,这样才能保证自己的胃更加健康,尽早痊愈。

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