人体自有“开胃穴”,按一按,胃就舒服了!
如果长期消化不良,可以试试经常揉按一下中脘穴和足三里穴。
方法:每天每个穴位揉按5分钟,揉到产生酸胀感。不仅是穴位酸胀,手也酸胀才行。每天10分钟,坚持1个月,可以有效改善消化不良的症状。
中脘穴在剑突(人体正面中线肋骨下软硬相接的地方)和肚脐连线的中点。
足三里穴在膝盖外侧凹陷下一个手掌的距离处。
中脘穴就在“心口”处。
胃不舒服揉按它比较容易理解,那按揉腿上的足三里穴有什么道理呢?
人体的经络就像是一条条马路,经络不通会造成很多病症,要赶紧疏通经络,就像疏通交通拥堵一样,需要找到堵点,才能恢复道路畅通。
胃部不适,说明人体的“马路”——经络堵塞了,那堵点在哪儿呢?就在足三里穴。
足三里穴是足阳明胃经上的要穴,如同北京二环的西直 门,来往的人流、车辆太多,有时候就会出现拥堵。就像西直门的拥堵 会影响到官园,足三里穴的堵塞也会影响到胃部。
这时候,按压足三里 穴,就相当于疏导交通,把经络疏通了,胃自然就舒服了。
温馨提示:
长时间消化不良,建议做个胃镜确诊,虽然功能性消化不良只是一个很轻微的疾病,但同样不能掉以轻心。
如果出现消化不良症状的时间较长,或者症状持续加重,可能是器质性疾病导致的,这时应该去医院做一个胃镜确诊一下。
因为胃镜不仅可以排除器质性消化不良,还可以指导对功能性消化不良的治疗。
(部分图文来源网络,侵删)
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