常见食物中哪些最伤胃？

俗话说：“人食五谷杂粮，孰能无疾”。但有的时候，很多病就是吃出来的，是自找的！就拿胃病来说，好好的一个胃，绝不可能无缘无故就闹毛病，归根到底源自一个字：吃！

人固然每天都要吃饭，但我们都知道，不是所有食物都是健康的。而且往往是我们觉得好吃的食物，都不那么健康，而健康的食物，又不那么美味。正因如此，很多人无法抗拒美味，而把最重要的健康给忽视掉。

就在我们日常的食物中，这几大类食物，是最伤胃的，却也是人们最常最喜欢吃的！

一、生冷食物

生鲜食物在保鲜期间，往往会因为储存不当，容易被细菌病毒污染，人体进食后就导致肠胃感染，导致肠胃炎；而冰冷刺激的食物，会对胃黏膜造成较强的刺激，严重的情况下甚至会引起消化道出血。

二、油炸食物

一般情况下，食物经过了高温油炸处理之后，都会含有大量的油脂，而且油脂食物口感偏硬，这类食物对胃最大的伤害就是不容易消化，而且会导致胃火重等问题。不仅如此，在各大致癌物质里面，油炸类食品也占了其中一员。

三、辛辣食物

随着人们对美味的高度追求，已经越来越多人能吃辣！什么香辣、麻辣、变态辣，不仅外出就餐必点辣食，就连很多人的家常菜都喜欢放点辣椒调味。虽说辛辣食物能开胃，但最终的结果只会刺激和伤害胃部健康。

四、腌制食品

腌制食品，众所周知，是出了名的致癌物质。原因就在于腌制食品所含有的亚硝酸盐成分，长期食用，不但没有营养价值，还加大了胃癌患病的风险。

 

五、变质食品

很多时候，当天吃不完的饭菜，都不舍得丢弃，却又不注意食物的保鲜，随着天气回暖，保鲜不当的食物也容易被病菌污染，一旦食用后，轻则肠胃炎，重则幽门螺旋杆菌感染。

六、高温烫食

都说饭菜要趁热吃，但实际上，对于高温的食物，可不能趁热吃。不管是喝水、喝汤还是其他饭菜，食物的温度过高，容易烫伤食道，最常引发的疾病便是食道炎。

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