从70年代年开始随师父行医至今,郭老接触过许多内科疾病患者。其中,胃病患者最让他惋惜。
郭老说:“胃病与不良的饮食习惯直接相关,它本是可以预防的。吃辛辣、生冷等刺激度强的食物,不按时就餐,都易导致胃病的发生。特别应注意的是,情绪不能压抑,经常孤寂、疑惧、忧虑的人,最容易患胃病。"
对于胃病的预防,郭老总结了几句口溜:少烟酒、莫胀饱,按时进餐最重要;莫偏食、忌辛辣,每餐只要七分饱;喜怒忧思慢进食,餐后漫步食自消。
对于老胃病,郭老推荐了一款日常调养方:
组成:乌贼骨5克、西砂仁2克。
做法:共研成粉,装入胶囊,在早、中、晚三餐前,用温开水送服。
也可以用猪肚1个洗净,加红枣1两、墨鱼不去骨1两炖食,喜热食者,可加白胡椒20~30粒同炖。
小贴士:要调养老胃病先养心:
养心怎么养?有些人通过什么养花养草啊、游山玩水啦,虽然都能养心,但这都不是本质上的养心。
养心的要诀也可以用3句话概括。
第一句叫“是非审之于己"
比如判断这话该不该讲,这个事该不该做,要忠于自己的内心。
第二句话是“毁誉听之于人"
毁是诋毁,誉是赞誉。人家说你好不好,说你行不行,这毁誉就是别人的事,不是自己的事。你既然判断了并且去做了,那毁誉就听之于人吧。
第三句话是“得失安之于数"
你有什么样的丈夫?我得到个什么样的妻子?能不能升官发财?都是命数决定。我们当然还要奋斗,但有就是有,没有就没有,什么事都要看得惯,想得通,放得下,这就是养心。
老胃病:一味汤剂可调养老胃病 要调养老胃病先 http://www.flyermo.cn/disease/xyk/1989.html
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