头发就是爱出油，是因为什么呢？医生告诉你可能因为这4个因素

飞鸟健康资讯发布于 2021-11-25 09:08 | 皮肤科

文章来源：头发就是爱出油，是因为什么呢？医生告诉你可能因为这4个因素

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除了脱发，导致成年人崩溃的是他们的头发爱出油，只要一两天不洗头，头发就会发亮，特别影响形象。其实头皮出油是正常的，因为头皮内有大量的皮脂腺，在毛囊内开放，产生的油沿着毛囊流出，也不是无用的，可以保护头皮，保持头皮湿润，防止有害细菌入侵外部。但是有些人的头发特别油，有些人几天不洗头也很清爽，这是怎么回事？

头发出油有什么原因？

遗传因素

油脂分泌是由遗传决定的。如果父母都是油性皮肤，下一代很有可能是油性皮肤。基因决定皮脂腺的产油能力。油性头发的人往往是油性头发，一天不洗头，头发就会油。

头发

年龄

皮脂腺的功能与年龄有一定的关系。青春期后，由于雄激素分泌旺盛，皮脂腺活动异常，青春期和青壮年时期头发容易出油。

性别

如上所述，皮脂腺的功能与雄激素有关，所以男性皮肤容易出油。但女性在月经和怀孕期间激素波动较大，皮脂生成量较高。

头发

头发质量状况

头发大量或自然自发卷曲，在头发呈油性后，油脂不易附着在头皮表面，所以头发不是很油；头发又细又直的人容易出油。此外，长期压力大、作息不规律、熬夜会加重头皮出油的问题；经常使用发胶或摩丝会使头发油腻或发粘。

我能做些什么来减缓头发出油？

适度洗发

头发比较油的人要适度洗头，2~3天只洗一次，头发不干燥不油腻为宜。如果长时间出汗，待在潮湿的环境中，头发又油又痒，不妨每天洗一次。洗发水的水温不宜过高，刚好在37~40℃左右。头皮出油多、头发干燥的人，洗头后可以在发梢涂发乳，但不能碰发根。

选择合适的清洁产品

选择有控油效果的针对性洗发水，但不能选择强碱性或酸性的洗发水，以免增加头皮负担，去油性较强的洗发水可以适当选择，但要控制使用频率，否则头皮和头发会干燥。

头发

冲洗干净护发素

护发素没有冲洗干净，容易附着在灰尘上，灰尘附着在头发和头皮表面，很可能堵塞毛孔。因此，你应该正确使用护发素，涂抹护发素时，不要直接触摸头皮，距离头皮两厘米左右，五分钟后用流水冲洗干净。

控制梳头次数

虽然适当梳理头发可以起到按摩效果，改善头皮血液循环。但是容易出油的头皮经常梳头，刺激油脂分泌，加重出油问题。

值得提醒的是，头发出油过多也可能是一种疾病，比如脂溢性皮炎。头皮除了容易出油外，还会出现头皮起疙瘩或红斑，头皮发痒，头发干燥，使头发脱落，这种情况下，需要尽快就医，遵医嘱正确服药，平时注意清淡饮食，远离辛辣油腻食物，否则会刺激皮脂腺分泌；保持规律的作息，学会缓解压力。

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